การกดจุดจะช่วยลดอาการวัยทอง
การกดจุดจะช่วยลดอาการวัยทองได้นะคะโดยจุดที่1นั้นเป็นจุดตรงกลางเหนือรอยพับข้อมือสองนิ้วหรือ3นิ้วมือนั่นเองค่ะโดยใช้นิ้วโป้งกดทั้ง2ข้างนะคะข้างละประมาณ 3-5นาทีค่ะสามารถกดค้างไว้หรือกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้นะคะส่วนจุดที่2จะเป็นจุดแกนกลางลำตัวต่ำกว่าสะดือประมาณ1ฝ่ามือค่ะใช้นิ้วโป้งหรือนิ้วที่ถนัดกดจุดประมาณ 3-5นาทีสามารถกดค้างไว้หรือกดเปิดกดปล่อยก็ได้ค่ะแล้วจุดที่3เป็นจุดเหนือยอดตาตุ่ม3นิ้วหรือ4นิ้วมือนั่นเองค่ะโดยใช้นิ้วโป้งกดทั้งสองข้างข้างละประมาณ3-5นาทีนะคะสามารถกดค้างไว้หรือกดเปิดกดก่อนก็ได้ค่ะ สุดท้ายจะเป็นจุดที่ 4 อยู่ด้านในข้อเท้า อยู่ระหว่างตาตุ่มด้านในกับเอ็นร้อยหวายใช้นิ้วโป้งกดทั้ง 2 ข้างนะคะข้างละประมาณ3-5 นาทีค่ะ สามารถกดค้างไว้หรือ สามารถกดปล่อยปลดปล่อยก็ได้ค่ะ เก้าอี้นวดเท้าการกดจุดเบื้องต้นนี้ควรทำบนเบาะนวดไทยที่ได้มาตรฐานด้วยนะค่ะ
