การทำสปาเล็บมือและเท้าถือได้ว่าเป็นการพักผ่อนอีกอย่างหนึ่งก็ว่าได้
การทำสปาเล็บมือและเท้าก็เรียกได้ว่าเป็นการพักผ่อนอย่างหนึ่งซึ่งในระหว่างขั้นตอนการทำสปาต่างๆสามารถพักผ่อนได้และการนวดมือหรือเท้าก็เป็นการกระตุ้นเส้นประสาทต่างๆรู้สึกผ่อนคลายเหมือนได้ไปพักผ่อนซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของหลายๆคน ช่วยลดความเครียดและคลายกังวลได้เป็นอย่างดีการทำสปามือเล็บและเท้านอกจากจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไปแล้วยังช่วยให้ผิวดูสว่างใสมากขึ้นได้รับความผ่อนคลายแล้วระบบการหมุนเวียนเลือดของสาวๆเก้าอี้นวดเท้าก็จะช่วยไปด้วยซึ่งมีผลช่วยให้ลดอาการปวดและการเคลื่อนที่ของข้อต่างๆสามารถทำงานได้ดีขึ้นขั้นตอนการทำสปาเริ่มจากผสมน้ำอุ่นลงในอ่างสำหรับแช่เท้าเติมเกลือหอมใบชาจีนมะกรูดและหยุดน้ำมันหอมระเหย2-3หยดหลังจากทำความสะอาดเท้าในเบื้องต้นแล้วให้แช่เท้าในอ่างที่ผสมเตรียมไว้ประมาณ10นาทีระหว่างแช่ก็หลับตาหายใจเข้าลึกๆให้รู้สึกผ่อนคลายหลังจากแช่เท้าได้10นาทีให้ใช้หินขัดหรือแปรงขัดผิวขัดเบาๆที่ส้นเท้าและด้านข้างของเท้าจากนั้นให้ผ้าเช็ดให้แห้ง แล้วจึงทาครีมบำรุงผิวเริ่มนวดเท้าด้วยการยกเท้าซ้ายพาดเหนือเข่าขวาสองมือกำประกบเท้าไว้บีบไล่ตั้งแต่นิ้วเท้าลงมาถึงข้อเท้าและส้นเท้าใช้มือลูบเท้าสลับขึ้นลงแล้วใช้มือซ้ายจับข้อเท้ามือขวาจับฝ่าเท้าหมุนเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา6รอบแล้วหมุนทวนเข็มนาฬิกา6รอบจากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือนิ้วชี้นิ้วกลางกดนวดคลึงนิ้วหัวแม่เท้าให้ทั่ว แล้วจึงไล่ไปตามนิ้วต่างๆ ที่เหลือ ใช้นิ้วนวดขึ้นตามร่องนิ้วเท้า และใช้นิ้วโป้งรีดลงมาถึงกลางเท้าและรีดจากกลางเท้าลงมาส้นเท้าแล้ววนขึ้นไปตามแนวตาตุ่มทั้ง2ข้างเสร็จแล้วจึงเปลี่ยนไปเริ่มต้นนวดที่เท้าข้างขวาด้วยขั้นตอนเดียวกัน หลังจากนวดเท้าทั้งสองข้างแล้วให้ทาครีมบำรุงผิวให้ทั่วอีกครั้งดื่มน้ำอุ่นๆสักถ้วยจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเลย
