อาการปวดต่างๆสามารถเกิดขึ้นได้เป็นประจำในทุกเพศทุกวัย อันเนื่องมาจากการทำกิจวัตรในแต่ละวันที่ต้องใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหว ซึ่งจะก็ให้เกิดอาการปวดล้าตามมาจากการใช้ร่างกายหรือกล้ามเนื้อมากเกินไป และในปัจจุบันอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมีอัตราการเพิ่มขึ้นสูงขึ้น เนื่องจากพฤตกรรมและกิจวัตรของคนในยุคนี้มีการใช้ร่างกายมากขึ้นและนานขึ้น เช่นการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานทำให้เกิดอาการเกร็งตามส่วนต่างๆของร่างกาย เช่นต้นคอหรือข้อมือ เป็นต้น แต่อาการเหล่านี้สามารถให้ไปได้อย่างรวดเร็ว หากมีผู้เชี่ยวชาญช่วยในการนวดบำรุงและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายสมดุลมากขึ้น
การนวดฝ่าเท้าเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้การดูแลสุขภาพ
โดยการนวดกดจุดปรับสมดุลระบบต่างๆในร่างกายมากมาย ไม่เพียงแค่ลดความเมื่อยล้า
ออกอาการ ใช้ชีวิตประจำวัน
หรือแก้อาการปวดเริ่มต้นเท่านั้นสามารถเรียนนวดเท้าได้ง่าย
ไม่จำกัดอายุหรือใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองและใช้ประกอบอาชีพเสริมสร้างรายได้อีกด้วย
หากมีอาการปวดร่วมกับภาวะข้างเคียงหรืออื่นๆควรไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยถึงสาเหตุที่แท้จริงเพื่อจะได้รักษาได้ทันท่วงที
เพราะอาจเป็นอาการเตือนของโรคร้ายแรงหรืออื่นๆ
ประโยชน์ของการนวดเพื่อสุขภาพ
1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อบริเวณที่ใช้งานหนักจะเกิดการเกร็งตัวและมีสารเคมีคั่งค้างอยู
ทำให้เลือดมาหลอเลี้ยงไม่สะดวก เกิด อาการปวดเมื่อยตามมา
การนวดช่วยให้หายปวดเมื่อย เพราะไปคลายกล้ามเนื้อที่แกร่งให้ผ่อนคลายลง
2. การนวดเป็นการกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีอีกด้วย
โดยปรกติแล้วน้ำเหลืองจะไหลเวียนดีจากการที่ร่างกายเคลื่อนไหว หรือ
จากแรงภายนอกมากระตุ้น เมื่อนวดตามตัว
ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกายก็ถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่างๆ
3.ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่อง
การไหลเวียนทั่วร่างกายดีขึ้น เลือดสามารถนำออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง
ๆภายในร่างกายได้อย่างทั่วถึง
สำหรับการนวดกดจุดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ นวดแผนไทยทั้งแบบเชลยศักดิ์และแบบราชสำนักจะต้องใช้อุปกรณ์นวดไทยและสปาหลักๆเลยนั่นก็คือ เตียงนวดแผนไทย เก้าอี้นวดฝ่าเท้า โซฟานวดฝ่าเท้า เบาะนวดแผนไทย และควรจะมีขี้ผึ้งหรือยาหม่องสูตรร้อนหรือสูตรเย็นเพื่อใช้ในการบำบัดและสร้างความผ่อนคลายด้วย
