การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าจะไม่สามารถแต่ก็สามารถช่วยให้เรากายกับอาการเครียดนั้นได้ดีที่สุดการผ่อนคลายการรักษาจะรักษาร่างกายที่มีอาการ ดังนั้นจึงสามารถช่วยได้ทั้งด้านสรีระและทางจิตใจและอาการที่เกิดขึ้นมาจากความเครียดสมุนไพรการรักษาโดยการสร้างสมดุลย์ร่างกายจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น เป็นการรักษาที่รากเหง้าอาการของโรคไม่ใช่การรักษาอาการปลายเหตุ. เมื่อสุขภาพกายดี สุขภาพใจก็ดีขึ้นตามไปด้วย ช่วยสามารถลดระดับความเครียดได้อีกด้วย การนวดเท้าที่ดีควรเป็นการนั่งนวดบนเก้าอี้นวดเท้าโดยเฉพาะเพราะจะช่วยให้สรีระเรารู้สึกผ่อนคลายสบายขึ้น
สำหรับการนวดร้านส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่สำคัญและขาดจะได้เสียในนั้นก็คือการนวดเส้นและการกดจุดหรือการใช้น้ำหนักกดลงไปบนต่างๆในร่างกายเพราะเชื่อว่าอวัยวะของร่างกายนั้นมีแนวสะท้อนอยู่บนส่วนต่างๆและเราสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบนั้นได้ด้วยการกระตุ้นจุดสะท้อนบนฝ่าเท้า การนวดขาและการนวดเท้าจะช่วยลดอาการเมื่อยกล้ามเนื้อลดอาการเคล็ดขัดยอกบริเวณนิ้วเท้าก็เท้าและส้นเท้าวิธีการนวดในเบื้องต้นนั้นให้ผู้ถูกนวดนั่งบนเก้าอี้ที่สามารถปรับเอนให้ราบได้นิดหน่อย ใช้หมอนหนุนรองศรีษะและให้ลูกค้าเหยียดขาให้ตรงปล่อยตามสบายหรืออาจจะมีการใช้เก้าอี้นวดเท้าเพื่อความสะดวกในการนั่งของลูกค้าเพราะเก้าอี้นวดเท้าจะสามารถปรับเอนได้และสามารถรองรับสรีระของผู้ที่มาใช้บริการได้ดีอีกทั้งการนั่งเก้าอี้นวดเท้านั้นยังทำให้ผู้มาใช้บริการรู้สึกสบายและผ่อนคลาย ตามทฤษฎีการแพทย์ทางเบือกมนสาขา Reflexology เชื่อว่าบริเวณเท้ามีจุดสัมผัส กลับการทำงานของอวัยวะต่างๆร่างกาย และใช้การนวดเท้าเพื่อบำบัดรักษาอาการต่างๆดังนั้นจึงเชื่อว่าการแช่เท้าในน้ำร้อนหรือน้ำเย็นจะกระตุ้นจุดสัมผัสเรารู้ด้วยพลังงานความร้อนซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย จะช่วยให้เลือดมาเลี้ยงที่เท้ามากและลดอาการคั่งของเลือดในส่วนต่างๆช่วยลดอาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลงได้
