การนวดแผนไทยที่เน้นการนวดขาและเท้าหรือการนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเท้าลดอาการเคล็ดขัดยอกข้อนิ้วเท้าส้นเท้าข้อเท้าวิธีการนวดให้ผู้ถูกนวดนอนหงายราบกับพื้นหรือเก้าอี้นวดเท้าใช้หมอนรองหนุนศรีษะหยียดขาตรงหรือปล่อยขาตามสบาย หรืออาจจะใช้หมอนรองขาหรือใต้หัวเข่าก็ได้ผู้นวดใช้มือทั้งสองข้างประสานกันไว้โดยให้มือซ้ายอยู่บนปลายนิ้วเท้าด้านบนใกล้ข้อเท้าขวาของผู้ถูกนวดมือขวาอยู่ใต้ปลายนิ้วเท้าด้านล่างส้นเท้าลูบขึ้นไปอย่างช้าๆออกแรงกดและลูบอย่างสม่ำเสมอ ลูบจากข้อเท้าและส้นเท้าไล่ขึ้นมาจนถึงปลายนิ้วเท้าทำสลับไปมาการนวดกดฝ่าเท้าเป็นการนวดอย่างหนึ่งที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกที่สำคัญยังเป็นการอนุรักษ์มรดกความเป็นไทยซึ่งมีประวัติมายาวนานและมีเอกลักษณ์ที่โดดเด่นเฉพาะตัวสอดคล้องกับภาวะเศรษฐกิจในประเทศไทยในขณะนี้และกระแสความนิยมของการหันกลับมาใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเพิ่มขึ้นจึงทำให้สถานประกอบการนวดตลอดจนสปาหลายแห่งนั้นมีการยกระดับสู่ความเป็นสากลสำหรับอุปกรณ์สำหรับการการนวดแผนไทยนั้นหรือสิ่งที่นำมาตกแต่งเป็นตัวช่วยเสริมในการทำงานและเป็นเครื่องมือในการให้บริการปัจจัยหลักก็คือเก้าอี้สำหรับการนวดเท้าหรือโซฟานวดเท้าการนวดเท้าจะไม่สามารถแต่ก็สามารถช่วยให้เรากายกับอาการเครียดนั้นได้ดีที่สุดการผ่อนคลายการรักสาจะรักษาร่างกายที่มีอาการดังนั้นจึงสามารถช่วยได้ทั้งด้านสรีระและทางจิตใจและอาการที่เกิดขึ้นมาจากความเครียดสมุนไพรการรักษาโดยการสร้างสมดุลย์ร่างกายจะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นเป็นการรักษาที่รากเหง้าอาการของโรคไม่ใช่การรักษาอาการปลายเหตุเมื่อสุขภาพกายดีสุขภาพใจก็ดีขึ้นตามไปด้วย ช่วยสามารถลดระดับความเครียดได้อีกด้วยการนวดเท้าที่ดีควรเป็นการนั่งนวดบนเก้าอี้นวดเท้าโดยเฉพาะเพราะจะช่วยให้สรีระเรารู้สึกผ่อนคลายสบายขึ้นประเทศไทยซึ่งเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่ภายในระยะเวลา5ปีที่ผ่านมาสืบนื่องมาจากประชาชนชาวไทยเริ่มให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพตนเองเพิ่มมากขึ้นและหันมาพึ่งวิธีการรักษาแบบแผนโบราณ อันได้แก่การรักษาโดยใช้ยาสมุนไพรการฝังเข็มประคบสมุนไพรนวดไทยนวดกดจุดสะท้อนเท้าและวิธีอื่นๆอีกมากมาย
