แม้ว่าจะไม่ได้เจ็บป่วยอะไร ถ้าหมั่นนวดกระตุ้นทั่วฝ่าเท้าทั้งสองข้างอยู่เป็นประจำ วันละ 10 – 20 นาที ก็จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง มีความต้านทานโรคเพิ่มขึ้น
วิธีนวดกดจุดโดยใช้แท่งไม้วางแท่งไม้ลงตรงบริเวณที่จะนวดกระตุ้นแล้วค่อย ๆ ออกแรงกดช้า ๆ พอให้รู้สึกเจ็บบริเวณนั้น ค่อย ๆ ผ่อนแรงกด แล้วนวดกระตุ้นซ้ำอีก ระยะเวลานวดแต่ละครั้งของการรักษาประมาณ 20 – 30 นาที
ก่อนการนวดกระตุ้นเพื่อรักษาโรคใดก็ตามจะต้องนวดกระตุ้นพื้นที่สะท้อนของเส้นประสาทช่องท้อง (บริเวณกลางฝ่าเท้า) ก่อนทุกครั้งประมาณ 3 – 5 นาที จะทำให้ระบบประสาทร่างกายผ่อนคลาย ผลการรักษาดีขึ้น แล้วจึงนวดรักษาจุดอื่น ๆ ที่ต้องการโรคที่สามารถรักษาได้ปวดศีรษะ ปวดไหล่ต้นคอ คัดจมูก นอนไม่หลับ ท้องผูก หอบหืด หลอดเลือดหัวใจตีบตัน ตับอักเสบเรื้อรัง เบาหวาน ไตวายเรื้อรัง ความดันโลหิตสูง ต่ำ หวัด ภูมิแพ้ แผลในกระเพาะอาหาร ศีรษะล้าน อ้วน เครียดวัยหมดประจำเดือน ประจำเดือนผิดปกติ พัฒนาความจำ เสริมภูมิต้านทานร่างกาย ชะลอความแก่
แต่โดยรวมแล้วประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้าสามารถรวบรวมได้ดังนี้
1. สามารถขจัดความกดดันและเมื่อยตึงของกล้ามเนื้อ
2. ช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย สลายเครียด
3. เป็นเสมือนการล้างพิษทางผิวหนัง ช่วยกระตุ้นให้เกิดการขับของเสียออกมาทางผิวหนัง
4. ช่วยกระตุ้นให้โลหิตมีการไหลเวียนได้ดีไปยังทั่วทุกส่วน
5. กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท
6. ปรับความสมดุลให้เนื้อเยื่อต่างๆ
7. เพิ่มพลังงานและสมรรถภาพการทำงานภายในของอวัยวะต่างๆ
8. กระตุ้นเซลล์ผิวหนัง จึงมีผลให้ผิวพรรณแข็งแรงเปล่งปลั่ง กระตุ้นการทำงานของต่อม ไทรอยด์ มีผลต่อฮอร์โมน และอารมณ์ของคนเรา
9. ช่วยให้สมองคลายเครียด ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
10. เพิ่มพลังสมอง แก้ไขปัญหาความจำ
11. มีผลต่อข้อและเอ็นต่างๆ ทำให้เคลื่อนไหวดีมีความยืดหยุ่นพอเหมาะ
12. บำบัดหรือบรรเทาความเจ็บไข้ไม่สบายต่างๆ
ขอบคุณที่มาจาก การนวดและกดจุดฝ่าเท้าด้วยไผ่น้ำเต้าเพื่อสุขภาพ โรงเรียนบ้านเมี่ยง จ.เลย
ขอบคุณภาพจาก www.learners.in.th
